Chaque 21 septembre, la Journée mondiale Alzheimer rappelle l’importance de la sensibilisation autour de cette maladie qui touche de nombreuses familles.
En France, près d’un million de personnes sont concernées directement ou indirectement.
L’objectif de cette journée est d’informer, soutenir et encourager la recherche, mais aussi de rappeler que des gestes simples peuvent favoriser la santé cognitive au quotidien.
Qu’est-ce que la maladie d’Alzheimer ?
La maladie d’Alzheimer est une pathologie neurodégénérative qui entraîne une perte progressive de la mémoire et d’autres fonctions cognitives.
Elle se manifeste souvent après 65 ans, mais ses signes précoces peuvent apparaître plus tôt.
Les premiers symptômes concernent généralement la mémoire récente, l’orientation et certaines tâches quotidiennes.
Pourquoi cette journée est-elle importante ?
- Sensibiliser le grand public à la maladie et à ses impacts.
- Soutenir les aidants, qui jouent un rôle essentiel auprès des proches malades.
Lire aussi : Aidants familiaux : comment accompagner un parent sans le brusquer ? - Encourager la recherche pour mieux comprendre, prévenir et traiter la maladie.
Des gestes simples pour stimuler la mémoire
Si la maladie d’Alzheimer ne peut pas être évitée totalement, certaines habitudes contribuent à entretenir la mémoire et les fonctions cognitives :
- Maintenir une activité intellectuelle (jeux, lecture, musique).
Voir aussi : Comment la musique aide à entretenir la mémoire après 60 ans - Pratiquer une activité physique douce comme la marche régulière.
Lire aussi : La marche douce, sport idéal après 60 ans - Préserver un bon sommeil et une alimentation équilibrée.
Voir aussi : Le sommeil après 60 ans : conseils pour mieux se reposer - Favoriser les interactions sociales pour maintenir le lien et lutter contre l’isolement.
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Conclusion
La Journée mondiale Alzheimer est un moment essentiel pour rappeler que derrière chaque diagnostic, il y a une personne et une famille.
En développant la sensibilisation et en adoptant des gestes simples au quotidien, il est possible de contribuer à préserver la mémoire, soutenir les aidants et avancer ensemble dans la lutte contre la maladie.