Journée mondiale Alzheimer : comprendre, soutenir les aidants et stimuler la mémoire après 60 ans
À l’occasion de la Journée mondiale Alzheimer, découvrez comment sensibiliser, soutenir les aidants et entretenir la mémoire après 60 ans.
Comment la musique aide à entretenir la mémoire après 60 ans
Après 60 ans, la musique stimule mémoire et attention. Playlists, chant, rythme : 10–15 minutes par jour pour réveiller les souvenirs en douceur.
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Les jeux de société : un pont entre générations
Découvrez comment les jeux de société créent un pont entre générations : mémoire, stratégie et créativité pour partager des moments uniques en famille.
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Comment éviter les arnaques en ligne après 60 ans
Découvrez comment éviter les arnaques en ligne après 60 ans : signaux d’alerte, mots de passe, sécurité numérique et réflexes simples pour naviguer sereinement.
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La marche douce : le sport idéal après 60 ans
Découvrez les bienfaits de la marche douce après 60 ans : équilibre, sommeil, moral et cœur. Le sport idéal pour rester actif en douceur.
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Créer des moments de partage malgré la distance
Découvrez des idées simples pour garder le lien et partager des moments chaleureux avec vos proches, même à distance.
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Le sommeil après 60 ans : conseils pour mieux se reposer
Découvrez pourquoi le sommeil change après 60 ans et suivez nos conseils pratiques pour mieux dormir et retrouver un repos réparateur.
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Comment fonctionne la mémoire après 60 ans ?
Comprenez les types de mémoire, les changements normaux après 60 ans et découvrez des conseils simples pour entretenir vos capacités cognitives.
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10 activités quotidiennes pour entretenir sa mémoire après 60 ans
Découvrez 10 activités simples et efficaces à intégrer dans votre routine pour stimuler la mémoire et entretenir vos capacités cognitives après 60 ans.
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Comment rester en contact avec ses petits-enfants grâce au numérique
Découvrez des conseils simples pour utiliser le numérique et garder un lien fort avec vos petits-enfants, même à distance.
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