Des jeux simples et des défis quotidiens pour stimuler mémoire, attention et confiance, à tout âge.
- Mémoire et fonctions cognitives
- Bien-être et Santé sénior
- Compétences numériques
- Vie sociale et intergénérationnelle
Mémoire & fonctions cognitives
Entretenir ses capacités au quotidien
La mémoire, l’attention et le raisonnement évoluent tout au long de la vie. Cette rubrique propose des articles clairs et des exercices courts pour se rappeler l’essentiel, rester concentré, tenir une conversation, suivre une recette, réviser des noms, raconter un souvenir, apprendre un petit geste numérique ou respirer pour se recentrer.
Objectif : des repères simples, réguliers et rassurants pour garder un esprit vif et autonome, sans rechercher la performance.
Bien-être et Santé sénior
Un esprit sain dans un corps détendu
Astuces simples et activités douces pour stimuler vos capacités mentales tout en cultivant sérénité et plaisir de vivre.
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Compétences numériques
Gagner en autonomie avec le numérique
Découvrez des guides simples et des conseils pratiques pour utiliser Internet, les tablettes et les applications du quotidien en toute confiance.
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Vie sociale et intergénérationnelle
Garder le lien, partager et transmettre
Des conseils et des idées simples pour renforcer vos relations familiales, partager avec vos proches et cultiver la solidarité entre générations.
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